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保健在餐前
餐前散步 俗话讲：“饭后百步走，活到九十九。”但据科学分析，饭后散步，并不正确。因为餐后食物集中在胃里，需要大量的消化液和血液来消化。此时...【更多详细】
发布时间：2018-04-12
重新认识维生素D
维生素D缺乏症是令人担忧的一个健康风险问题，可能引起骨质疏松症、肾性骨质软化、英吉利病等，还会有患乳腺癌或前列腺癌风险。欧洲国家规定成人每天维生...【更多详细】
发布时间：2018-04-12
重视口腔健康
90%以上的糖尿病患者都患有牙周病。血糖的控制是有效治疗牙周病的重要前提，而有效控制牙周感染，也可减少患者糖尿病的用药量。因此，糖友一定要重视口腔...【更多详细】
发布时间：2018-04-12
糖友为何越来越瘦
葛大伯是个糖尿病患者，除过药物治疗外，他一直执行医生的饮食治疗方案，一日三餐非常注意。半年后，葛大伯的血糖没降多少，人却越来越瘦。到医院检查，...【更多详细】
发布时间：2018-04-12
家庭暴力的心理根源
以殴打、捆绑、禁闭、残害等手段对家庭成员的身体、心理进行伤害和摧残的行为均属家庭暴力。家庭暴力是全球性的问题，受害者多为妇女。据调查，20世纪全...【更多详细】
发布时间：2018-04-12
保护前列腺
前列腺是男性独有的生殖器官，主要功能就是分泌前列腺液。前列腺液含有果酸和氨基酸，是促进精子的动力能源。前列腺有着相当丰富的血液供应，但血液回路...【更多详细】
发布时间：2018-04-12
素食养生隐患多
在提倡养生的今天，很多人对素食越来越感兴趣。甚至有人认为，一切疾病都是由于过食荤性食物造成的。植物性食品确实可以降低胆固醇和饱和脂肪酸的摄入量...【更多详细】
发布时间：2018-03-26
规范注射胰岛素
胰岛素是目前治疗糖尿病最为有效的药物，患者注射胰岛素控制血糖已在家庭中广泛使用。要让胰岛素发挥最佳的治疗效果，必须正确掌握胰岛素的注射技术、注...【更多详细】
发布时间：2018-02-12
换枕记
长期以来我都有背痛的毛病，每当身体劳累、虚弱时，左肩胛骨靠脊椎的部位就会隐隐作痛，那是学生时代的我在餐馆打工，用左手端沉重的盘子留下的病根。我...【更多详细】
发布时间：2018-01-15
本期坐诊专家 ：李国安主任医师 晨峰现象怎么服用降压药
李医生：
贵刊上期《专家坐诊》介绍了血压晨峰现象，我也有与之相同的情况，血压晨高夜低。想进一步咨询您，应当怎样服用降压药？
青海 容吉平
容吉平读者：
根据来...【更多详细】
发布时间：2017-12-01
国药大师金世元：坚持无药养生
声音洪亮、面色红润、思路清晰……见过国家非物质文化遗产“中药炮制技术”代表性传承人金世元的人，都会被他不输于年轻人的精气神所折服。令人称奇的是，这位大半生都...【更多详细】
发布时间：2017-11-24
北京同仁堂聘"活药典"金世元做技术顾问
14岁药铺学徒出身，84岁仍做科研著书立说，中药鉴定、炮制、成药、调剂的问题无所不知，足迹遍布大江南北中药产区，一手牵起中药传统与现代。在庆祝金世元从事中医药70年...【更多详细】
发布时间：2017-11-24
消化道的“微”思考
◎文/山西·爱萍
人类消化道是最大的免疫器官，它承载的微生物重量可以超过二千克，种类超过五千种，数量超过六千兆。大部分微生物以利己为目的、利人为结果定居于人体...【更多详细】
发布时间：2017-11-10
药物不良反应的自我判定
◎文/河南·王炎
几乎所有的药物都会产生不良反应，有的不良反应还相当严重。
一般来讲，药物不良反应不同于原有疾病的症状，如乙酰水杨酸、吲哚美辛引起哮喘；庆大霉...【更多详细】
发布时间：2017-10-12
正确对待性亢奋
◎文/哈尔滨·王斌
随着年龄的增加，多数中老年人的性能力会逐渐减退。不过，性衰老具有较大的个体差异，偏偏有人不遵守这个规律，性功能不但不降低，有时反倒有些亢奋...【更多详细】
发布时间：2017-09-11
我的阑尾炎手术
◎文/赵铁流我曾是个慢性阑尾炎患者。病症反复发作，经常腹部、腰背、大腿根部发生牵扯痛，吃药、按摩只是暂时缓解疼痛，无法根治。日常生活中我也很容易疲劳，有时还会出现...【更多详细】
发布时间：2017-08-04
胃食管反流可防可治
◎文/黎淑贞王大娘的胸骨经常会莫名其妙产生烧灼感，还时不时胸痛、咳嗽……家人一直以为她是心脏出了毛病，多次陪她前往医院心内科检查，但始终未查明病因。后来医生建议王...【更多详细】
发布时间：2017-08-04
手足发凉 多食海带
◎文/安徽·朱立文不少人一到冬天就手足冰凉，这与机体缺乏某些矿物质有关。吃海带是补充矿物质、提高抗寒能力的方法之一。海带富含钙、铁、碘。每100克海带中含钙高达1177毫...【更多详细】
发布时间：2017-08-04
认识免疫系统
◎文/广和免疫学是一门非常年轻的科学，过去对免疫的了解仅限于各种疫苗而已。1960年以前，我们甚至不知道胸腺的功能，后来的跟踪调查发现，所有胸腺被毁的人都得了癌症，因...【更多详细】
发布时间：2017-08-04
人体防御的九个步骤
◎文/田春莲人体从打喷嚏到得癌症要经过九个防御阶段，这期间，我们只要听听身体的声音，给足细胞所需的原材料，身体就会自我修复。打喷嚏 当病原菌、灰尘、花粉进入鼻腔后，...【更多详细】
发布时间：2017-08-04
人老病多欺 免疫要跟上
◎文/河南·王炎俗话说：“四十年前人找病，四十年后病找人。”人老了为啥会病魔缠身呢？科学研究告诉我们，进入老年期以后，机体的免疫系统逐渐衰老，而免疫力是人体重要的...【更多详细】
发布时间：2017-08-04
破坏免疫力的坏习惯
◎文/延桂茹免疫力是人体自身的防御机制，它识别和消灭外来侵入的任何异物，处理自身衰老、损伤、变性的细胞。由于免疫力不同的缘故，一些人身体强壮，另一些人则容易生病。...【更多详细】
发布时间：2017-08-04
侯斌生于1929年2月6日，1949年8月参加革命。1950年在西北青年干部学校加入中国新民主主义青年团，毕业后分配到商南城关区任团工委书记，1952年加入中国共产党。1953年至1955年任共青团商南县委员会副书记、组织部长、书记。1955年至19...
文·图/艾绳根艾绳根，1933年生于陕西省榆林市镇川堡。曾在镇川小学、中学和米脂县中学读书。1947年参加革命，1950年加入中国共产党，先后在陕甘宁晋绥边区绥德分区警备2旅、西北独立1师、军委坦克3师、坦克学校任文化教员、参谋、科长...